Официально рекомендованных зон отдыха не так уж много. Как понять, можно ли плавать в ближайшем озере Роспотребнадзор составил памятку, как определить, что в воду точно лезть не стоит. Фото: Алексей БУЛАТОВ Синоптики обещают в Подмосковье еще несколько жарких дней. Да и потом, судя по прогнозам, погода будет вполне летней. Просто не по-южному, а близко к нашей климатической норме: 23 – ...

Сомнолог Черкасова: побороть бессонницу помогают нормализация сна и отказ от переедания По ее словам, необходимо ложиться и вставать в одно и тоже время. Кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова предупредила, что бессонница нарушает психику человека и может привести к депрессии. Специалист назвала несколько эффективных способов, которые помогут побороть проблемы со сном. Она посоветовала начать с нормализации сна. По ее словам, ...

Врач-оториноларинголог рассказал, чем храп опасен взрослым и детям, и как можно избавиться от этого недуга Врач-оториноларинголог рассказал, чем храп опасен взрослым и детям, и как можно избавиться от этого недуга Фото: Shutterstock Постоянная сонливость, невозможность сосредоточиться, забывчивость и потеря концентрации. Знакомо? А что, если дело не в том, что вы «перетрудились». Вы просто храпите ночью? Врач-оториноларинголог Национального медицинского исследовательского центра ...

Терапевт Романенко сообщила, что сахар в крови может колебаться из-за приема гормонов Специалист подчеркнула, у здоровых людей уровень сахара нормализуется спустя короткое время после приема пищи. Врач-терапевт Татьяна Романенко сообщила, что сахар в крови может колебаться из-за приема гормонов или сбоев в работе щитовидной железы. Специалист подчеркнула, у здоровых людей уровень сахара нормализуется спустя короткое время после приема пищи, однако ...