Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врач назвала ускоряющий старение продукт
Взамен сладостям в рацион стоит добавить полезные жиры.
Врачи выяснили, что сахар негативно влияет на качество кожи и провоцирует ее старение, рассказала дерматолог Анна Березина со ссылкой на американских специалистов. Поэтому продукты, которые содержат сахар, из рациона лучше убрать.
При этом специалисты советуют добавить в свое меню содержащие полезные жиры продукты: морскую рыбу, оливковое, льняное масло и авокадо.
«Если в рационе мало полезных жиров, то снижается поступление омега-3, при этом именно жиры участвуют в защитной функции каждой клетки нашего организма, покрывая ее защитным липидным слоем», – рассказала врач.
Ранее Peterburg2 писал, что врач назвала, какие продукты помогают не прибавлять в талии. В списке не только овощи.
По информации: Газета.ru
Источник: peterburg2.ru
