Диетолог сообщила, о чем свидетельствует постоянное чувство голода

Диетолог сообщила, о чем свидетельствует постоянное чувство голода

Если человек замечает за собой постоянное желание что-то съесть, то необходимо начать вести дневник питания.

Ощущение чувства голода даже после плотного приема пищи может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Об этом в эфире телеканала "Санкт-Петербург" рассказала врач-диетолог Екатерина Ященко.

По словам диетолога, голод имеет "интересное свойство накапливаться", и с накоплением часто теряется избирательность. В случае сильного чувства голода человек может съесть и вредные продукты.

Если человек замечает за собой постоянное желание что-то съесть, то необходимо начать вести дневник питания, чтобы отслеживать количество съеденного за день и после этого проанализировать причины.

Источник


Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*