Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Стоит учитывать тип фигуры: врач Перевалова рассказала, как подобрать тип фитнеса для похудения
Девушкам с мышечной массой стоит заняться растяжкой, а более хрупким подойдут силовые тренировки.
Спортивный врач Перевалова рассказал, как подобрать тип фитнеса для похудения. Как сказала специалист, универсального подхода нет и стоит обращать внимание на тип фигуры.
Девушкам с мышечной массой стоит заняться растяжкой, йогой, плаванием, а более хрупким подойдут силовые тренировки для укрепления мышц.
«Очень хорошо подойдет аквааэробика, но с полной отдачей и напряжением мышц», – дала рекомендации врач хрупким девушкам.
Важный момент, отметила специалист, что решать проблему лишнего веса стоит с генетических и гормональных анализов.
Ранее сообщалось, что в Петербурге спрос на нутрициологов и диетологов вырос почти в пять раз.
Источник: peterburg2.ru
