Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врач предупредил о последствиях бессонницы после 40 лет
Плохой сон может привести к появлению когнитивных нарушений.
С возрастом увеличивается вероятность появлений нарушений сна, в первую очередь бессонницы. Об этом сообщил врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Института клинической медицины им. Н.В. Склифосовского Сеченовского университета Михаил Полуэктов.
Он отметил, что такие нарушения чаще всего возникают на фоне других заболеваний. Это может привести к развитию когнитивных нарушений.
«Только в 12% случаев бессонница бывает чистой. В большинстве случаев она сопутствует тревожным и депрессивным расстройствам. Плохой сон провоцирует головные боли, способствует развитию возрастных когнитивных нарушений», – рассказал Михаил Полуэктов в интервью радио Sputnik.
В настоящи й момент самым эффективным методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия. С ее помощью человек учится управлять своим сном. Врач также может назначить снотворные препараты, если нет возможности пройти эту терапию.
В день взрослым людям рекомендуют спать от 7 до 9 часов. Если человек более 60 лет, то спасть рекомендуется 7-8 часов в сутки.
Источник: peterburg2.ru
