Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врач-диетолог рассказала, как приготовить безупречный осенний завтрак
Завтрак должен помогать бороться с хандрой.
Врач-диетолог Татьяна Залетова назвала продукты, которые дадут дополнительный заряд энергии и помогут справиться с осенней хандрой. Она рассказала, с каких продуктов нужно начинать утро в осенний период.
Как сообщает радио Sputnik, утренний рацион необходимо дополнить яркими и ароматными продуктами.
«Надо стараться, чтобы завтрак осенью отличался максимально яркими цветами и насыщенным вкусом. Ароматерапия и яркие визуальные образы поднимут вам настроение утром и поддержат нервную систему в рабочем состоянии», – сказала врач.
Она отметила, что подойдут для завтрака протертые ягоды, варенье, а также меди или горький шоколад. Она напомнила, что эти продукты нельзя использовать в большом количестве. Они нужны для определенного цвета и запаха.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
По информации: Радио Sputnik
Источник: peterburg2.ru
