Врач назвал единственный нужный россиянам витамин

Врач назвал единственный нужный россиянам витамин

Все из-за недостатка солнца.

Врач назвал единственный нужный россиянам витамин

Врач общей практики Игорь Алентов назвал единственный витамин, который нужно дополнительно употреблять жителям России. Это витамин D.

Его можно пить в любое время года. Витамин синтезируется под солнцем, а солнечных дней в России достаточно мало.

Врач назвал единственный нужный россиянам витамин

Также витамин D есть в рыбе, икре, яичном желтке и молоке. При этом врач не советует посещать солярии из-за риска фотостарения кожи и увеличения риска онкологии.

Ранее Peterburg2 писал, что врач рассказала, кому противопоказаны орехи, хоть они и содержат полезные жиры.

По информации: Известия

Источник: peterburg2.ru


Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*