Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врач назвал единственный нужный россиянам витамин
Все из-за недостатка солнца.
Врач общей практики Игорь Алентов назвал единственный витамин, который нужно дополнительно употреблять жителям России. Это витамин D.
Его можно пить в любое время года. Витамин синтезируется под солнцем, а солнечных дней в России достаточно мало.
Также витамин D есть в рыбе, икре, яичном желтке и молоке. При этом врач не советует посещать солярии из-за риска фотостарения кожи и увеличения риска онкологии.
Ранее Peterburg2 писал, что врач рассказала, кому противопоказаны орехи, хоть они и содержат полезные жиры.
По информации: Известия
Источник: peterburg2.ru
