Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врач дала советы, как ухаживать за кожей осенью
В холодный период сальные железы вырабатывают меньше секрета.
Врач Александра Филёва рассказала, как ухаживать за кожей осень. В этот период года снижается влажность воздуха, более резко, чем летом, меняется температура, усиливается ветер. В связи с этим кожа становится сухой и более подверженной повреждениям.
Как сообщил эксперт в интервью Pravda.Ru, сальные железы вырабатывают меньше сала в холодный период. Для того, чтобы восстановить водный баланс, врач порекомендовала пользоваться специальными кремами и лосьонами, а также пить больше воды и использовать увлажнитель воздуха в спальне и офисе.
Кроме того, можно скорректировать свой рацион. Пища, богатая антиоксидантами (преимущественно это овощи, фрукты и ягоды), защищает клетки от повреждения. Кожу помогают укрепить также продукты, которые содержат жирные кислоты омега-3. Речь идет про жирную морскую рыбу, авокадо, а также растительные масла.
При этом с осторожностью надо применять осенью отшелушивающие и очищающие процедуры. Предпочтение лучше отдавать мягким, нетравмирующим средствам.
Ранее мы сообщали о том, как мясо утки влияет на сердце.
Источник: peterburg2.ru
