Психотерапевт объяснила влияние огурцов на борьбу с депрессией

Психотерапевт-диетолог Анна Ивашкевич сообщила о влиянии огурцов на борьбу с депрессией

По ее словам, этот продукт помогает лучше работать кишечнику.

Психотерапевт-диетолог, консультант сервиса здорового питания и сервиса комплексного ассесмента состояния здоровья человека Анна Ивашкевич сообщила о влиянии огурцов на борьбу с депрессией.

По ее словам, этот продукт помогает лучше работать кишечнику, таким образом улучшая его моторику. Кроме того, огурцы содержат в себе клетчатку, которая, в свою очередь, помогает нормализовать микрофлору. В реузльтате налаживается выработка серотонина, который необходим для борьбы с депрессией.

Ранее диетолог, нутрициолог Ирина Писарева сообщила, что злоупотребление дыней может привести к вздутию живота, газообразованию и «не очень приятным реакциями со стороны ЖКТ». Она посоветовала есть от 300 до 500 граммов дыни в сутки без вреда для здоровья.

По информации: URA.RU

Источник: peterburg2.ru