Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Пользоваться советами знакомых в данном случае не рекомендуется.
Бороться со стрессом алкоголем и пользоваться советами знакомых, чтобы снять напряжение, не стоит. Об этом рассказала заведующая кафедрой психиатрии и наркологии Сеченовского университета Марина Кинкулькина.
Некоторые пытаются бороться со стрессом с помощью спорта. Это правильное решение, однако физическую нагрузку в жизнь нужно вводить постепенно, если вы раньше никогда не занимались активно спортом.
Также не стоит выбирать успокоительные по совету знакомых и бороться со стрессом с помощью алкоголя, иначеможет развиться алкогольная зависимость. Чтобы избавиться от чувства тревоги, психолог советует целый день заниматься делами, общаться с родными и даже помогать незнакомым людям.
По информации: Доктор Питер
Источник: peterburg2.ru
