Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врач рассказала, к чему могут привести усталость и выгорание
Врач советует уделять себе больше времени.
Усталость и выгорание могут привести повышению риска развития ишемической болезни сердца и инсульта, а также обострению хронических заболеваний, рассказала врач, психолог Инна Мальцева.
Кроме того, у человека наблюдается нарушение сна, невозможность концентрации, непереносимость яркого света и резких запахов.
По ее словам, при явных проблемах со здоровьем, которые стали причиной переутомления, следует обращаться к психиатру.
Для того, чтобы не обращаться к врачу, Мальцева советует уделять себе больше времени – отвлекаться на какие-либо вещи, например хобби, отдыхать в тишине и т.п.
Ранее врач-эндокринолог рассказала, как распрощаться с лишними килограммами к Новому году.
Источник: peterburg2.ru
