Перечислены продукты, необходимые организму после зимы

Врач назвала необходимые продукты для здоровья после зимы

Предпочтение стоит отдавать свежим овощам.

Перечислены продукты, необходимые организму после зимы

Диетолог и эндокринолог Мария Дубская рассказала, какие продукты являются самыми полезными в зимне-весенний период. Это морковь, капуста и свекла.

Как сообщила врач в эфире телеканала «Санкт-Петербург», предпочтение лучше отдавать свежим овощам. Дело в том, что при шоковой заморозке теряется порядка 30% витаминов.

«Свежие овощи и фрукты, которые мы можем позволить себе в данный сезон. Используем замороженные и кисломолочные продукты. Орехи – источник Омега-6, Омега-9 и Омега-3. Используем рыбу, мясо», – сказала она.

Она отметила, что такой рацион предпочтителен на протяжении всего года.

Ранее мы сообщали, что в Чувашии два человека заразились сибирской язвой. 

По информации: телеканал "Санкт-Петербург"

Источник: peterburg2.ru


Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*