Фрукт богат витаминами А, С, B1 и B2, а также калием, кальцием и магнием Эксперты рассказали о вреде мандаринов и о том, сколько их можно съесть в день, чтобы не навредить здоровью. Как сообщила заслуженный врач России, профессор Ольга Шарапова в интервью NewsNN, мандарины содержат витамины А, С, B1 и B2, а также калий кальций, магний. Однако чрезмерное употребление мандаринов может спровоцировать аллергию. ...

Гастроэнетролог назвала продукты, которые богаты витаминами группы B Витамины группы B, кроме B12, представляют собой водорастворимые соединения, требующие регулярного обновления. Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, что витамины группы B, за исключением B12, не накапливаются в организме. Она назвала продукты, в которых можно найти эти полезные микроэлементы. Витами В1 тиамин содержится в фисташках, семечках подсолнечника, проростках и оболочках зерен. В2 рибофлавин можно ...

Ученые нашли полезное свойство томатного сока для сосудов и сердца Все дело в ликопине и калии. Обычный томатный сок может стать спасением для тех, кому необходимо снизить уровень холестерина в крови. К такому выводу пришли ученые, итоги опубликовали в журнале Annals of Nutrition & Metabolism. В таком соке много ликопина и калия. Первый помогает снизить уровень холестерина, а второй поддерживает ...

Ученые установили, что деменцию находят реже у позитивных экстравертов Исследования проводили на 44 тыс. человек. Деменцию реже диагностируют у добросовестных позитивных экстравертов, нежели у людей, склонных к негативным эмоциям. Однако эта разница не связана с физическим повреждением мозга. Исследование провели на 44 тыс. человек, итоги опубликовали в журнале Alzheimer’s & Dementia. При этом не было обнаружено связи между чертами личности ...