В Петербурге зафиксирован один из самых низких показателей младенческой смертности Успехи города отметил Минздрав РФ. Как сообщили в пресс-службе Смольного 23 марта, Петербург вошёл в десятку регионов с самыми низкими показателями младенческой смертности. Так в 2021 году показатели составлял 3,7 на 1000 родившихся живых. В 2022 году этот показатель был – 3,4. Успехи города были отмечены на расширенном совещании Минздрава ...

Он полезный и диетический. От привычки заедать стресс и переживания поможет правильный перекус. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. Она помоветовала сделать нарезку из овощей. Подойдут морковь, перец, огурец и сельдерей.  «Даже в массмаркете продают готовые нарезанные овощи в стаканчиках. Овощи все низкокалорийные. Такой вариант — самый диетический», — рекомендовала врач. Также она добавила, что к овощам можно добавить, ...

Нужно есть часто, но малыми порциями. Специалист в сфере биохакинга, консультант по вопросам ЗОЖ Юлия Энхель рассказала россиянам, как часто нужно питаться в течение дня, чтобы избавиться от лишних килограммов. По ее словам, нужно есть часто, но малыми порциями. Эксперт рекомендует есть четыре-пять раз в сутки небольшими порциями. Если урезать количество приемов пищи, то цели не достичь – жировые отложения будут формироваться ...

Невролог перечислила способы предотвращения деменции Важно следить за здоровьем и напрягать мозг. Врач-невролог Галина Чудинская рассказала, как не допустить развитие деменции в пожилом возрасте. По словам врача, прежде всего необходимо не забрасывать интеллектуальную деятельность. Пожилым рекомендуют читать, играть в настольные игры или изучать иностранные языки. Также важно, чтобы мозг не испытывал недостатка кислорода – важно уделять время физической активности и ...