Нутрициолог рассказала о пользе растительных белков

Они содержатся в бобах и горохе.

Нутрициолог рассказала о пользе растительных белков

Нутрициолог Валентина Катранова рассказала, что растительные белки являются важным компонентом в рационе, они очень полезны для организма.

Как сообщила в интервью Pravda.Ru специалист, в растительных белках содержатся необходимые аминокислоты, клетчатка, антиоксиданты и железо. Наибольшее количество растительных белков содержится в бобах и горохе, а также в шпинате и других зеленых овощах, гречке, овсяной крупе, миндале и бразильских орехах. Есть растительный белок и в сое.

Нутрициолог рассказала о пользе растительных белков

Ранее Peterburg2 сообщал о том, какие кисломолочные напитки полезнее всего. 

Источник: peterburg2.ru


Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*