Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врач рассказала, какие продукты улучшают работу мозга
Помогают продукты, которые богаты витаминами, особенно B6 и B12.
Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, какие продукты улучшают работу мозга.
Как сообщила эксперт в интервью Pravda.Ru, с помощью коррекции рациона можно улучшить память, концентрацию внимания и другие когнитивные функции. Она подчеркнула, что помогут продукты, которые богаты витаминами, особенно B6 и B12. В списке так же продукты, богатые минералами (железом, магнием, цинком) и жирными кислотами омега-3.
По ее словам, эти вещества усиливают питание мозга, укрепляют связи между нейронами, защищают клетки от повреждений и преждевременного старения.
Источник: peterburg2.ru
