Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о плюсах отсутствия аппетита в жаркую погоду
По его словам, снижение калорийности на какой-то период омолаживает организм и очищает клетки.
Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург в беседе с радио Sputnik назвал плюсы отсутствия аппетита в жару. Он отметил, что это может быть «момент сезонного детокса, оздоровления».
По его словам, снижение калорийности на какой-то период омолаживает организм и очищает клетки. «Этому явлению дали название аутофагия, когда организм как бы “подъедает” то лишнее, что накопил прежде», — сказал он.
Диетолог порекомендовал не заставлять себя есть много в жару, а пить побольше воды и других напитков без сахара. Также он посоветовал включить в рацион овощи и зелень.
Ранее врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург сообщил, что суп помогает похудеть, так как человек потребляет мало калорий, но при этом остается сытым.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
Источник: peterburg2.ru
