Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Настоящий мужской рацион не должен содержать копченостей и алкоголя
Специалисты опубликовали перечень продуктов, от которых стоит отказаться ради сохранения здоровья.
Карельский Минздрав в честь 23 февраля опубликовал рекомендации по питанию для мужчин. Представителям сильного пола важно придерживаться правильного питания, поскольку на их здоровье и без того оказывают негативное влияние большая физическая нагрузка, стрессы, а зачастую и малоподвижный образ жизни.
Как и людям в принципе, мужчинам необходимо придерживаться нормы калорий – следить, чтобы количество съеденных энергетических единиц не превышало количество потраченных – и есть не менее трех раз в день.
Также в мужском рационе должно быть минимальное количество простых углеводов, цельного молока, сладостей, копченостей и алкоголя. Мясо же наоборот считает главным мужским продуктом, поскольку оно богато белком, который является строительным материалом для организма.
Ранее Peterburg2 писал, что язву невозможно заработать от острой еды.
По информации: Karelia News
Источник: peterburg2.ru
