Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врач предупредила об опасности подсчета калорий при похудении
Он может провоцировать расстройство пищевого поведения.
Эндокринолог Саина Олесова рассказала о негативных последствиях такого популярного метода похудения, как подсчет калорий. Он может спровоцировать расстройство пищевого поведения, которое трудно поддается лечению.
«Забудьте про диеты. Не переходите в крайности, не ограничивайте себя в еде и в определенных продуктах, не считайте постоянно калории — это все может привести к расстройству пищевого поведения, а из этого состояния выходить будет еще сложнее и дольше», – предостерегает врач.
Эндокринолог считает, что для похудения важно питаться сбалансировано и регулярно – чтобы не срываться не перекусы, худеющий не должен пропускать основные приемы пищи.
Ранее Peterburg2 писал, что диетолог назвала способ похудеть без спорта.
По информации: Газета.ru
Источник: peterburg2.ru
