Диетолог рассказала, какие завтраки могут привести к набору веса

Диетолог заявила, что поздние завтраки могут привести к набору лишнего веса

При позднем завтраке снижается скорость обмена веществ.

Диетолог Маргарита Королева заявила, что поздник завтраки могут привести к набору лишнего веса. Все дело в метаболизме человека.

Как сообщает радио Sputnik, чтобы не толстеть, необходимо принимать пищу утром. Скорость обмена веществ зависит, в частности, от того, в какое время мы завтракаем, рассказала диетолог.

«Если отсрочить завтрак, то снизится скорость обмена веществ. Если человек ничего не съел утром, то его организм начнет экономить энергию, скорость метаболизма весь день будет низкой», — отметила специалист.

Маргарита Королева подчеркнула, что замедление метаболизма может привести к увеличению массы тела. По этой причине она рекомендует завтракать в первый час после пробуждения.

По информации: Радио Sputnik

Источник: peterburg2.ru