Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Диетолог рассказала, как плавно сбросить вес после новогодних праздников
В день она советует урезать потребление калорий на 250-500 килокалорий.
Кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина рассказала, как разумно сбросить вес после новогодних праздников.
Как сообщила она в интервью радио Sputnik, набранный в праздничные дни вес нужно постепенно. Елена Соломатина советует постепенно снизить количество потребляемых калорий.
«Тут многое зависит от первоначального веса и от того, сколько человеку надо сбросить после праздников. Как правило, я советую урезать потребление калорий на 250-500 килокалорий в день», – сказала диетолог.
По словам специалиста, нужно также двигаться, а не только лежать на диване целыми днями. Если будут соблюдаться эти условия, то вес будет плавно уходить, примерно по 500 граммов в неделю.
Ранее мы сообщали, что головную боль нельзя заедать таблетками.
По информации: Радио Sputnik
Источник: peterburg2.ru
