Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Источник фото: pixabay.com
Исследователи считают, что хороший сон связан с настроем человека.
Ученые выяснили, что оптимистично настроенные люди лучше спят. Это явление связывают с тем, что оптимисты легче смотрят на жизнь и без труда могут решить свои проблемы.
Такие выводы исследователи сделали, проанализировав отчет американского Центра по контролю и профилактике заболеваний за 2016 год. Оказалось, что один из трех человек регулярно недосыпает. Специалисты считают, что люди среднего возраста, которые с оптимизмом смотрят на жизнь, гораздо лучше спят, чем пессимисты.
Чтобы подтвердить эту гипотезу, сотрудники Иллинойского университета провели исследование, в которомприняли участие 3,5 тысячм человек в возрасте от 32 до 51 года. В результате исследования выяснилось, что оптимисты легче избавляются от стресса и не испытывают беспокойства перед сном, что позволяет им легче засыпать.
