Елена Малышева назвала простой способ похудеть во сне

Жителям России рассказали, как просто похудеть во сне

Достаточно соблюдать режим.

Елена Малышева в эфире передачи “Жить здорово” рассказала о простом способе похудеть во сне. По словам доктора, в ночное время организм человека вырабатывает соматотропный гормон. Он позволяет расщеплять жировые ткани и формировать мышечную.

По словам психолога Артёма Бразговского, сон связан с пищевым поведением. Люди, которые поздно ложатся спать, в два раза медленнее теряют вес. По словам доктора, сон сильно влияет на нашу гормональную систему, поэтому чтобы похудеть во сне необходимо ложиться до 23:00.

Ранее сообщалось, что диетолог заявила, что завтракать лучше минут через 40 после пробуждения.

Источник: peterburg2.ru