Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врачи посоветовали добавлять в рацион больше фруктов, ягод и овощей после новогодних праздников
Отмечается, что ферментированные продукты принесут пользу.
Врачи рассказали, как после новогодних праздников разгрузить и очистить организм. В рацион советуют включить некоторые продукты.
Как пишут СМИ, в рацион надо включить больше фруктов, овощей и ягод. Так, например, в яблоках содержится клетчатка, минералы, органические кислоты и витамины. В рацион можно добавить капусту и свеклу, эти овощи хорошо действуют на печень. Воспаления в организме помогут снизить цитрусовые и болгарский перец.
Пользу принесут и ферментированные продукты. Речь идет про кефир, йогурт, творог и сыр. В рацион нужно включать и цельнозерновые продукты.
Ранее Peterburg2 сообщал, что пруды в Царском Селе восстановят по нацпроекту “Экология”.
По информации: ОСН
Источник: peterburg2.ru
