Врач рассказал, как уменьшить вред для фигуры при сидячей работе

Врач заявил, что при сидячей работе нужно больше двигаться

Каждые полчаса необходимо вставать и потягиваться, а также наклоняться и пытаться достать до пальцев ног.

Врач Тайлер Вилер рассказал, какие есть способы, чтобы уменьшить вред для фигуры при сидячей работе. Об этом сообщает WebMD.

По словам врача, при сидячей работе надо вставать и потягиваться каждые полчаса, а также наклоняться и пытаться достать до пальцев ног. Кроме того, можно совершать прогулки по офису. Часть дня врач рекомендовал работать стоя. Для этого можно купить стол, которые поднимается. Также возможна работа за столом с беговой дорожкой.

По словам врача, сидячая работа увеличивает риск развития диабета, рака, могут развиться деменция и тревожность.

Ранее мы сообщали, что в Петербурге впервые в этом году зафиксировали случай заражения корью. 

По информации: Лента.ру

Источник: peterburg2.ru