Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врач назвала полезные для зрения продукты
Восстановить утраченную остроту зрения едой не получится, но можно поддерживать здоровье глаз.
Врач-диетолог Маргарита Арзуманян рассказала, что вернуть утраченное зрение не способны никакие продукты, даже «разрекламированные» черника и морковь. Но можно сохранить его остроту, питаясь правильно и сбалансированно.
«Раньше было мнение, что только морковь и черника помогают улучшить зрение и вылечить глаза. Это не так. Если уже есть нарушение зрения, никакие продукты не помогут это исправить», – сказала врач.
В то же время она уточнила, что на остроту зрения влияют такие вещества, как омега-3 жирные кислоты лютеин, цинк, а также витамины A, B, C и E. Их потребление в достаточном количестве позволят глазам дольше оставаться здоровыми. При этом в чернике много витамина С, а в моркови – витамина А.
Ранее Peterburg2 писал, что врач назвала помогающую избежать инсульта ягоду.
По информации: Sputnik
Источник: peterburg2.ru
