Врач назвала завтрак против рака и жира на животе

Врач рассказала, какой завтрак поможет избавиться от жира на животе

Она посоветовала не сильно занижать калории тем, кто хочет похудеть.

Акушер-гинеколог Екатерина Волкова назвала завтрак против рака и жира на животе. Она также посоветовала не сильно занижать калории тем, кто хочет похудеть.

Как пишет «RuNews24», если будет мало поступать калорий, то метаболизм замедлится и организм начнет экономить энергию. Кроме того, есть продукты, которые помогают сжигать жир в умеренных количествах. Это орехи, цельное зерно, капуста, корица, куркума, оливковое и кунжутное масло.

Врач посоветовала также вместо каш на завтрак есть салаты тем, кто хочет похудеть.

Ранее Peterburg2 сообщал, что был найден простейший способ замедлить старение. 

Источник: peterburg2.ru