Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Жителям России назвали топ-5 продуктов для быстрого оздоровления неправильного рациона
Эти компоненты в рационе помогут быстро наладить режим.
Ряд полезных продуктов поможет оздоровить неправильный рацион. Как рассказал врач-диетолог Анастасия Ефимова, с рацион питания стоит включить кефир, поскольку этот ферментированный продукт улучшает баланс бактерий в кишечнике. Также полезным будет зеленый чай, который содержит мощные антиоксиданты.
Брокколи способствует укреплению иммунитета, а овес — развитию «хороших» бактерий в кишечнике.
Ранее сообщалось, что диетолог Кабанов рассказал, как сократить употребление сахара.
Источник: peterburg2.ru
