Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Врач-дерматовенеролог Андреанова сообщила, что крупы, овощи и фрукты продлевают жизнь
Специалист посоветовала добавить в рацион рыбу, курицу и морепродукты.
Врач-дерматовенеролог высшей категории тверской клиники «РЖД-Медицина» Юлия Андреанова сообщила, что овощи, ягоды, а также фрукты продлевают жизнь.
По ее словам, также следует употреблять крупы. Они хорошо усваиваются и помогают в очищении организма. Кроме того, полезными являются кисломолочные продукты, так как они нормализуют микрофлору кишечника.
Специалист посоветовала добавить в рацион рыбу, курицу и морепродукты, которые могут стать источником йода дла человеческого организма. Также полезным считается горький шокола, поскольку он вырабатывает эндорфины.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что шоколад в правильных дозах благоприятно влияет на сердце и снимает стресс. Она подчеркнула, что важно не есть его в больших количествах. По ее словам, оптимальная доза — это четыре ломтика в день.
По информации: «Вечерняя Москва»
Источник: peterburg2.ru
