Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
В день можно выпивать около 200–300 мл сока.
Врач Екатерина Кашух рассказала о пользе березового сока. Он является целебным.
В его составе есть витамин С, который укрепляет иммунитет, ускоряет заживление тканей, участвует в синтезе коллагена. Также сок содержит витамины группы B. Они обеспечивают выработку новых клеток крови и укрепляют нервную систему.
Полезные микроэлементы, в том числе калий, помогают поддерживать здоровье сердца и нормальный водный баланс в организме.
В состав березового сока входят также марганец, магний, железо, медь, фитонциды. Также там много сахара.
Врач отметила, что полностью заменять березовым соком обычную воду не нужно. В день можно выпивать около 200–300 мл сока.
Ранее врач рассказала, как бороться с метеочувствительностью.
По информации: Известия
Источник: peterburg2.ru
