Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Генеральная уборка в доме может предотвратить развитие рака
Она похожа на высокоинтервальные тренировки.
Австралийские ученые провели исследование и установили, что всего 4-5 минут энергичной прерывистой физической нагрузки в день могут снижать риск развития рака на 32%. Это эквивалентно домашним обязанностям: уборке, приготовлению обеда, мытью посуды и стирке одежды. Статью опубликовали в журнале JAMA Oncology.
Исследование длилось 7 лет, в нем приняли участие 22 тыс. человек. За это время различные виды рака нашли у более чем 2 тыс. человек.
Ученые отметили, что прерывистая физическая активность напоминает принципы высокоинтенсивной интервальной тренировки (HIIT).
Источник: peterburg2.ru
