Тяжело переваривается: диетолог об опасности употребления мороженого в жару

Диетолог рекомендует отказаться от мороженого и кофе в жару

При поедании калорийной пищи может увеличиваться теплоотдача.

Диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич заявила, что в жаркую погоду людям, которые страдают от диабета или гипертонии, лучше не злоупотреблять мороженым. Она отметила, что молочные продукты тяжело перевариваются организмом.

Как пишет «RuNews24», мороженое является довольно калорийным продуктом из-за высокого содержания сахара. В жаркую погоду, когда организм также выделяет тепло, переедание жирной, калорийной пищей может увеличиться теплоотдача. По этой причине может стать еще жарче.

Диетолог отметила, что мороженое лучше заменить арбузом, можно и огурцами. Дело в том, что эти продукты содержат много жидкости. Также врач посоветовала отказаться от кофе в жару, так как кофеин стимулирует мочеиспускание.

Источник: peterburg2.ru