Теряем мышечную массу вместо жировой: названы ошибки при похудении

Эндокринолог назвала ошибки при похудении

Если быстро терять вес, то он быстро может вернуться обратно.

Врач-эндокринолог Наталья Балашова рассказала, что быстрое похудение может привести к тому, что вес довольно быстро вернется обратно. Она считает, что следующая попытка будет гораздо хуже.

«Когда мы резко начинаем худеть и ограничиваем себя в еде, в первую очередь мы не от жировой ткани избавляемся, мы теряем мышечную ткань, тогда могли бы «сгореть» и преобразоваться в энергию «накопленные жиры», – сообщила эксперт в интервью Pravda.Ru.

Для похудения необходимо перестроить образ жизни, а также больше двигаться. Похудение должно быть постепенным.

 

Источник: peterburg2.ru