Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Ученые рассказали о смертельном риске при дефиците витамина В12
Он содержится преимущественно в мясе.
Дефицит витамина В12 повышает риск ранней смерти и развития психических заболеваний. К такому выводу пришли ирландские ученые.
В12 играет важную роль в работе нервной и кроветворной систем. Его недостаток может привести к развитию мегалобластной анемии и нескольких неврологических заболеваний.
Микроэлемент содержится преимущественно в мясе. Его рекомендуют больше есть людям старше 50 лет.
Ранее Peterburg2 писал, что эксперты рассказали, сколько мандаринов можно съесть в день без вреда для здоровья. Фрукт богат витаминами А, С, B1 и B2, а также калием, кальцием и магнием.
Источник: peterburg2.ru
