Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Диетолог рассказал, как снизить уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина является причиной отсутствия правильного и сбалансированного питания.
Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал, что одной причин повышенного уровня холестерина в организме является отсутствие правильного и сбалансированного питания. Он также сообщил, как можно снизить уровень холестерина.
Как сообщил специалист в интервью Pravda.Ru, повышенный уровень холестерина провоцирует переизбыток продуктов с насыщенными жирами, трансжирами и природными трансжирами. Таким образом, нужно сократить потребление животных и молочных продуктов.
Слишком калорийный рацион тоже может стать причиной повышенного уровня холестерина. Главным источником повышенного холестерина становятся продукты с быстрыми углеводами.
Для того, чтобы снизить холестерин, нужно также сбросить лишний вес. Поможет также переход на растительное питание, нужно больше клетчатки. Рекомендуется отказаться от сладких продуктов, продуктов из быстрых углеводов.
Источник: peterburg2.ru
