Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Источник фото: pixabay.com
Диетологи советуют перенесшим коронавирусную инфекцию добавить в рацион сложных углеводов.
Индийские диетологи составили список продуктов, которые особенно полезны переболевшим коронавирусной инфекцией. Го опубликовала индийская газета The Pioneer.
Диетолог Прити Тяги советует увеличить в своем рационе долю цельнозерновых продуктов. Полезны также йогурты, настой чайного гриба, огурцы и бобы. Эти продукты помогут восстановить микрофлору кишечника и укрепить иммунитет.
Завтрак эксперт посоветовала дополнить горстью грецких орехов, миндаля или тыквенных семечек. Эти продукты богаты омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, что помогает организму быстрее восстановиться после перенесенной болезни.
