Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Сомнолог оценила лайфхак для быстрого засыпания из TikTok
Пользователи социальных сетей практикуют метод акупрессуры.
Экспертка-сомнолог оценила популярный в TikTok лайфхак, позволяющий заснуть всего за две минуты. Об этом 8 июня сообщает издание Metro со ссылкой на доктора Сэмми Марго.
Пользователь социальной сети Younger You Do советует подписчикам массировать точку на запястье, которая расположена с внутренней стороны, посередине под ладонью. Данный метод взят из практики акупрессуры. Он помогает справиться с тревожностью, депрессией и бессонницей.
Специалистка отметила, что метод действительно может быть полезным. По ее словам, практика схожа с акупунктурной, только вместо игл используются давление на точки руками.
«Метод может помочь сделать сон более крепким и восстанавливающим силы, так что стоит попробовать, но сработать может не с каждым», — заключила экспертка.
Источник: peterburg2.ru
