Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Всего шесть привычек помогут снизить риск развития болезни Альцгеймера
Здоровой будет старость у тех, у кого была здоровая молодость.
Вероятность развития болезни Альцгеймера даже при «плохой» наследственности будет ниже, если соблюдать шесть простых правил, заявили исследователи.
Несмотря на то, что механизм развития болезни пока до конца не изучен, исследования показывают, что некоторые изменения в образе жизни способны подарить человеку здоровую старость.
Прежде всего, важно придерживаться принципов правильного питания. На втором месте на пути к хорошей памяти в старости находится когнитивная деятельность. Замыкает тройку здоровых привычек занятия спортом.
Кроме того, важно отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Это необходимо сделать даже раньше, чем перейти на правильное питание.
Ранее Peterburg2 писал, что женщина отказалась от вредной привычки и похудела на 31 килограмм.
По информации: Доктор Питер
Источник: peterburg2.ru
