Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Диетолог Лазуренко посоветовала огурцы и теплую воду гипертоникам
Важно снижать и контролировать уровень сахара и соли.
Врач-диетолог Наталья Лазуренко напомнила, что гипертоникам важно снижать и контролировать уровень сахара и соли, углеводных и жирных продуктов. Также необходимо употреблять натуральные малообработанные растительные продукты, овощи и фрукты.
Одним из эффективных средств для снижения давления она назвала огурцы. Этот овощ отлично насыщает организм влагой, при этом не сильно повышает уровень глюкозы и инсулина.
Также специалист констатировала, что гипертоникам важно пить достаточно воды, лучше всего теплой.
Лазуренко заключила, что летом появляется хорошая возможность есть ягоды, очень полезные для кровеносных сосудов: крыжовник и черника.
Ранее Peterburg2 писал, что терапевт Чернышова перечислила людей, кому стоит проверить холестерин. Им нужно сдавать анализы не менее раза в год.
По информации: NEWS.ru
Источник: peterburg2.ru
