Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
“Это не жир, а вода”: врач просит не беспокоиться из-за набора веса после праздников
Многие набрали несколько килограммов после застолий, но причина в маринаде и алкоголе.
Быть тревогу после майских праздников не стоит, если вы набрали лишний вес после праздничных застолий, то это еще не повод идти в спортзал. Хотя, по мнению врачей, он все же не помешает. Как рассказала радио Sputnik врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова, набор веса в майские праздники обычно бывает связан с задержкой жидкости в организме. Причина всему -маринад шашлыка и алкоголь.
“Погрешности в питании в течение одного-двух дней или даже недели вряд ли приведут к накоплению жировой массы. Скорее всего, это будет задержка жидкости в организме за счет употребления шашлыка, который мы маринуем, используя соль и соусы”, – рассказала врач.
А вот систематическое переедание – другая проблема.
“Если же переедание хроническое, и это длится месяцами и даже годами, то и небольшая погрешность в питании, избыточные 100-200 килокалорий будут откладываться в организме”, – сказала специалист.
Переедание соленых и сладких продуктов, избыточное употребление алкоголя часто приводит к нарушению ритма сердца, которое сопровождается общим плохим самочувствием, липким потом, повышением давления. После таких симптомов стоит сразу же обратиться к врачу.
Ранее сообщалось, что петербуржцам рассказали, какими фруктами и овощами укреплять иммунитет в мае.
Источник: peterburg2.ru
