Считается, что йод нужно принимать всем и всегда. Однако вопреки распространенному мнению, передозировка йода вполне возможна. Рассказываем, как ее распознать, к чему она может привести и какой йод можно принимать длительно, не опасаясь передозировки Физиологическая потребность в йоде за сутки: для взрослых – 150 мк; для детей – от 70 до 150 мкг; для беременных и кормящих женщин — 200 ...

Нарколог Стеценко назвал безопасное количество пива в сутки Любые алкогольные напитки в чрезмерных количествах вредят здоровью. Врач-нарколог Олег Стеценко рассказал, какое количество пива в сутки может не сильно навредить организму человека. По его словам, в течение дня без ощутимых последствий для здоровья человек может выпить до пяти литров пива. Однако важно помнить, что необходимо отслеживать уровень воды в организме. Дело ...

14 июня – Всемирный день донора крови. Сегодня расскажем про то, как можно «улучшить» состав крови с помощью питания Фото: Shutterstock Железо – микроэлемент, необходимый организму для выработки красных кровяных телец (эритроцитов). Главная функция этих клеток – обеспечивать снабжение кислородом тканей и органов. Железо также входит в состав многих белков и ферментов, которые помогают поддерживать здоровье. В случае, если в ...

Впервые за долгое время перенесший инсульт Николай Носков вышел на сцену Он все еще проходит реабилитацию. Певец Николай Носков впервые за долго время вышел на сцену ВДНХ после инсульта. Передвигался по сцене он с помощью ходунков. Его сопровождал Виктор Дробыш. Как сообщает «Комсомольская правда», после инсульта артист до сих пор проходит реабилитацию. «Нейропсихологи, лечебная физкультура, массажи, иголочки, физио… Речь еще ...