Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Причиной застоя веса при похудении может быть неверный режим питания
Нередко люди выбирают перекусы вместо полноценных приемов пищи.
Врач-нутрициолог Екатерина Стрельникова рассказала, почему в процессе похудения может застаиваться вес. Все дело в неверном режиме питания.
Многие не соблюдают режим питания и имеют только один-два полноценных приема пищи, а в остальное время перекусывают. Причем перекусы часто далеки по своему составу от принципов правильного питания.
Также худеющие часто пренебрегают физическими нагрузками, полагаясь только на питание.
«Вывод простой: либо увеличивайте свою ежедневную физическую активность, либо ешьте действительно мало и исключительно правильные полезные блюда», – заявила врач.
Ранее Peterburg2 писал, что диетолог назвала полезные для худеющих крупы.
По информации: Lenta.ru
Источник: peterburg2.ru
