Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Диетолог назвала способ борьбы с ожирением
В России растет детское ожирение.
Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала «Народным новостям», что ожирение появляется из-за неправильного питания и образа жизни. Не влияют на его возникновение ни генетика, ни предрасположенности.
По словам специалиста, в России растет детское ожирение большими темпами.
«Можно увидеть маленьких, например, шестилетних детей, страдающих от ожирения. Эта проблема может возникнуть и в подростковом возрасте, и во взрослом возрасте. У ожирения, к сожалению, нет определенного возраста. Раньше оно было в основном взрослым, однако в настоящее время это заболевание стало и детской проблемой», — сказала диетолог.
Для борьбы с ожирением необходимо изменить рацион и образ жизни. Необходимо вести активный образ жизни и придерживаться умеренного питания. Овощи и фрукты должны быть в рационе. Один помидор в день — это не овощи и фрукты, этого количества недостаточно, добавила специалист.
При этом все очень индивидуально в борьбе с ожирением. Однако есть универсальные правила – нужно из рациона убрать чипсы, сладкое и приложить немного усилий.
По информации: народные новости
Источник: peterburg2.ru
