Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Психолог перечислила упражнения для улучшения памяти
Так, например, можно выполнять привычные действия другой рукой.
Психолог Елена Мартынова рассказала, какие три упражнения помогут улучшить память.
Как пишет Pravda.Ru, помочь могут интеллектуальные упражнения и викторины. Дело в том, что участие в викторинах на самые разнообразные темы способствует включению и активации мыслительных процессов. Данные упражнения развивают память, внимание, а также концентрацию.
Можно выполнять также упражнения на мелкую моторику, например, делать обычные вещи другой рукой. Примечательно, что прослушивание музыки тоже помогает улучшить память. Ученые доказали действенность данного метода, сообщает психолог. При прослушивании музыки образуются новые нейронные связи.
Ранее Peterburg2 сообщал о том, какие четыре привычки могут привести к раку.
Источник: peterburg2.ru
