Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Диетологи назвали овощи, потребление которых необходимо ограничить
Таким продуктом диетологи назвали консервированный зеленый горошек.
Не все овощи одинаково полезны для организма. Некоторые могут причинить даже вред здоровью. Так, например, диетологи не советуют есть много консервированного горошка. Дело в том, что потребление более 3-4 столовых ложек этого продукта в день может вызвать сильное газообразование. В списке также угнетение выработки ферментов и жировая дистрофия печени.
Как пишет «RuNews24», при употреблении помидоров тоже нужно быть внимательными. Дело в том, что основной ценностью помидоров является ликопин. У него много полезных свойств, но многое зависит от того, в каких условиях выращивались помидоры. Если они выращиваются в теплицах с использованием химических удобрений, то существует риск получить больше вредных веществ, таких как нитраты.
Картофель, свекла, капуста и баклажаны тоже оказались в списке вещей, которые иногда могут принести больше вреда, чем пользы. Например, картофель и свекла имеют в составе много крахмала, который способствует резкому повышению инсулина в крови, что ведет к ожирению и даже диабету.
Источник: peterburg2.ru
