Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Диетолог рассказал, как избавиться от пухлых щек
Для этого необходимо употреблять меньше соли.
Диетолог Майк Бол рассказал, как избавиться от пухлых щек. Для этого нужно сократить потребление натрия, сообщил он в материале для Eat This, Not That!
Диетолог подчеркнул, что похудеть локально почти невозможно, так как вес уходит равномерно по всему телу. Но есть люди, у которых отложения локализуются на определенных участках, например, на лице.
Для того, чтобы избавиться от пухлых щек диетолог предложил сократить потребление соли. Дело в том, что в ней содержится натрий, который удерживает воду.
Низкокалорийные продукты с высоким содержанием клетчатки тоже могут помочь. Это сельдерей, морковь, арбуз, салат, огурцы, яблоки, ананасы, цитрусовые. Нужно также стараться кушать больше растительной пищи и следить за количеством калорий.
Диетолог советует также два или три раза в неделю выполнять кардиотренировки.
Ранее мы сообщали, что Малышева назвала препятствующий развитию рака вид завтрака.
По информации: Лента.ру
Источник: peterburg2.ru
