Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Источник фото: pixabay
Нарколог Василий Шуров рассказал, как быстрее бросить курить.
Главное, по словам эксперта, — постараться выкуривать как можно меньше сигарет в день и не ставить долгосрочных планов. Об этом пишут “Невские новости”.
“Когда мы говорим о курении – это тяжелая зависимость. После нескольких месяцев постоянного курения формируется уже физическая зависимость с абстинентным периодом, с эмоциональными качелями, бессонницей и невозможностью сосредоточиться”, — объяснил медик.
Также со слов нарколога, решение избавиться от вредной привычки должно быть твёрдым и осмысленным. После этого нужно обязательно прийти к доктору, так как согласно статистике, без сторонней помощи люди чаще всего срываются и начинают курить снова.
