Эндокринолог назвала способ борьбы со сладкими «зажорами» при стрессе

Эндокринолог рассказала, как не сорваться на сладкое при стрессе

Совет оказался очень простым.

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, каким образом можно избежать неконтролируемого поедания сладостей во время стресса. Рекомендация оказалась очень простой.

«Когда человек находится в состоянии повышенного стресса, когда его угнетают какие-то вещи, ему хочется положительных эмоций. Чтобы получить эти положительные эмоции, большинство тянется к еде. Причем никто не тянется к брокколи, чтобы получить удовольствие, все тянутся за сладкими или жирными продуктами. Такие “хотелки” связаны с эмоциями», – пояснила врач.

По словам врача, отбить желание съесть вредную пищу может один стакан воды. Вовремя выпитая жидкость может в принципе отбить желание к еде на некоторое время.

Ранее Peterburg2 писал, что диетолог рассказала о вреде сахарозаменителей при похудении.

По информации: Радио Sputnik

Источник: peterburg2.ru