Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Источник фото: gov.spb.ru
Врач перечислил продукты, которые традиционно относят к здоровому питанию, но на самом деле они не так полезны, как может показаться.
Главный врач московской городской клинической больницы №71 и телеведущий Александр Мясников в эфире авторской программы на “России 1” перечислил несколько ошибок, которые допускают люди, стремящиеся к здоровому питанию. Выпуск опубликован на YouTube.
Среди продуктов, которые многие традиционно относят к здоровому питанию, врач назвал конфеты “с растительными экстрактами и витаминами”, конфеты из кокоса, смузи, “кофе для похудения”, кукурузную поленту, кукурузные хлопья, “всякие батончики”, кефир и йогурт.
Врач подчеркнул, что кисломолочная продукция с большим сроком хранения бесполезна для микрофлоры кишечника. “Здесь не может быть пробиотиков, о которых написано, просто по той причине, что это все хранится очень долго”, — объяснил Мясников.
Говоря о смузи, он отметил, что напиток содержит много сахара. Кроме того, доктор напомнил о важности употребления клетчатки в цельных, а не перемолотых фруктах. Мясников добавил, что никакой пользы также не содержат кукурузные хлопья, сделанные из рафинированной муки, — так же, как и кукурузная полента, которая варится пять минут.
