Санкт Петербург ИНФО – ещё ближе к городу Новости Санкт Петербурга, важные события и происшествия, инфопортал Санкт Петербург ИНФО – самые свежие и актуальные новости.
Источник фото: Википедия
Он отметил, что не все, что считается полезным, действительно приносит пользу организму.
Доктор Мясников рассказал, какие ошибки совершают россияне, стремясь правильно питаться.
Так, продукты с фруктозой так же бесполезны и даже вредны для организма, как и продукты с сахаром – фруктоза также вызывает повышение инсулина.
Рассчитывать на пробиотики в кисломолочных продуктах с большим сроком годности бессмысленно, и для кишечника они бесполезны.
Смузи, которые считаются полезными, содержат слишком много сахара – ради клетчатки стоит употреблять цельные фрукты и овощи.
Кукурузные хлопья он тоже раскритиковал – сейчас их производят из рафинированной муки.
